728x90 반응형 카니보어식단1 카니보어란 카니보어란 육류만을 먹는 식습관을 의미하는데요, 고기 중에서도 붉은살코기 위주로 섭취하며 채소나 과일 등 다른 음식물은 먹지 않는 극단적인 식이요법입니다. 저탄고지 다이어트처럼 탄수화물과 당류를 제한하기 때문에 체중감량 효과가 뛰어나지만 건강상 문제가 생길 수 있어서 주의해야 합니다. 최근 미국에서는 코로나19 이후 ‘카니보어’ 열풍이 불고 있다고 하는데요, 왜 갑자기 이 식단이 주목받게 되었는지 알아보겠습니다. 카니보어란? ▶육식위주의 식사인 카니보어가 인기있는 이유는 무엇인가요? 코로나19이후 면역력 강화에 대한 관심이 높아지면서 자연스럽게 단백질 섭취량 증가라는 결과로 이어졌습니다. 특히 우리 몸속 항체 생성에 도움을 주는 필수 아미노산 9가지중 8가지가 동물성 단백질에 들어있기 때문에 더욱 각광받.. 2023. 2. 20. 이전 1 다음 728x90
