728x90 반응형 금연2 건강 10계명 35도가 넘는 폭염이 계속되다 보니 무더위를 견딜 수 없어 하루 종일 에어컨을 가동하고 있다. 그래서 그런지 이틀 전부터 오한이 오고 두통과 속 거북함, 관절 통증 등이 지속되어 냉방병이 의심되었다. 코로나 감염이 5배나 증가하고 있다는 소식에 혹시나 해서 코로나 진단키트 검사결과 음성이었다. 병원에 방문하여 진찰결과 냉방병 증상과 코로나 증상이 비슷하여 잠복기를 감안 몇일 약을 복용한 후 증상을 지켜보자고 한다. 처방한 약을 3일째 복용하고 있는데 아직도 관절 통증은 남아있다. 아프면 나만 손해다. 다들 건강 잘 챙기세요. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 처방한 약국의 약봉지 뒷면에 건강10계명이란 문구가 있다. 읽어보니 그럴싸하다. 여러분도 한번 읽어보시라고 공유합니다. ★건강 10계명 .. 2024. 8. 12. 뇌졸중·심근경색(심뇌혈관질환) 예방 및 관리 수칙 9가지 심혈관·뇌혈관질환 심뇌혈관질환은 우리나라 사망원인 2위를 차지할 만큼 치명적 질병이다. 심뇌혈관질환이란 심근경색증, 협심증 등 심장질환과 뇌내출혈, 뇌경색 등 뇌혈관질환을 비롯해 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증(고지혈증), 동맥경화증 등 선행질환을 총칭하는데 이들 모두 적극적으로 생활습관을 관리하면 예방이 가능하다. 이에 질병관리청과 의료계 10개 전문학회가 10여 년 만에 '심뇌혈관질환 예방 및 관리를 위한 9대 생활수칙'을 개정했다. 그렇다면, 이번에 달라진 '심뇌혈관질환 예방 및 관리를 위한 생활수칙 9가지'는 무엇인지 알아보자. ▶심뇌혈관질환 예방 및 관리를 위한 9대 생활수칙◀ ① 담배를 피우지 않기(금연) 금연은 심혈관질환 예방과 관리를 위한 첫 번째 방법이다. 궐련뿐만 아니라, 액상형 전자담배.. 2022. 12. 6. 이전 1 다음 728x90
